鬱気分 | ゆっくりまったり

ゆっくりまったり

気分障害を患い早20年…
繊維筋通症、子宮腺筋症にもなりました。
自立にむけて一歩一歩進みたいと思います。
※負な気持ちも多いブログです。

気分が上がらない...といいますか
やる気が起きない、ダルい…
不眠気味。

身体中は、痛いなあ
テレビを見て、台風が来てるからかな?
気圧のせいかな?と少し自分を
言い聞かせたりしてます。

気分や痛みの原因は
それなりわかってはいるんですが
人間関係が含まれますので
解決がむずかしいのは確か。
しかも、身内のことだしね。

幸いにも、今の家庭関係や夫婦関係には
恵まれてますので
それには、感謝しないといけません。

自分に、大丈夫、大丈夫
あわてないと言い聞かせて
一日を過ごしたいと思います。

写真は2.3年前のGWか夏あたりの?