腹が立つのを越えると凹みます。
わたしも例外なく凹みます。
状況や相手を恨んでも憎んでも
起こったことは変わらないし、イライラが募るだけ。
そしてそのイライラに疲弊して気持ちが萎え、凹みに入ります。
ときに自信がなくなるときもあります。
そんなときは、
“わたしの何が悪かったのかな?”
と過去を振り返ります。
直接トラブルや不運と関係なくても
最近の自分自身の行いや考え方を思い起こします。
そうすると出てきます。
あれかな?これかな?
小さなことならたっくさん。
決して褒めれる言動をしていません。
反省です。
トラブルや不運は自分の行いで引き寄せることもあるのです。
振り返りの中に気付きあり、それが大切だと思います。
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アロマオーラスプレーを使い始めたら、
「苦手な人のことがあまり気にならなくなった!」
とご感想をいただき嬉しいです。
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