今晩は。
夜も更けてまいりました。
夕方、頓服薬と痛み止めを服用し、歯の痛みは収まりかけましたが
また、痛くなり出しました。
頓服薬と痛み止めは3日分が処方されています。
痛かったら、電話して、薬をもう少し多く処方してもらおう
と思っています。
今日の行動です
05:00 起床
05:03 血圧測定 129/84 p63
05:10 炊飯
05:20 walking
06:10 植物に水やり
06:30 実家ご機嫌伺
06:50 朝食 心太、カロリーメイト、🥛、青汁 無理やりご飯1膳
07:30 出勤
08:20 ご利用者お迎え開始
10:00 午前のご利用者お迎え終了 計4便
10:30 テーブル清掃
10:50 体操指導
11:30 休憩 昼食 ご飯、味噌汁、ポテトサラダ
12:20 ご利用者お送り開始
12:40 食堂清掃
13:50 ご利用者お送り再開
15:10 ご利用者お送り終了 計3便
15:30 施設内清掃
16:30 スタッフ会議
17:30 退社
18:00 帰宅、薬服用 夕食 カロリーメイト
19:45 スポーツクラブ 筋トレ、walking
21:00 帰宅、入浴
23:15 血圧測定 106/72 p86
24:00 睡眠予定
今日の歩数 22.119歩
起こしに来ます。
明日もいい日でありますように。