今晩は。
夜も更けてまいりました。
ここ数日、体調が不良で、行動報告を更新していませんでした。
久しぶりの更新になります。
時間は覚えている限りであり、違っているかもしれません。
04:00 歯痛で目覚め、ベッド内で過ごす。
05:00 起床
05:10 血圧測定 132/82 p68
05:20 walking
06:20 植物に水やり
06:30 実家ご機嫌伺
07:00 朝食 カロリーメイト
体重測定 98.65㎏
07:30 出勤
高齢者のお迎え
テーブル清掃
見守り
11:30 休憩 検食 🍚 茄子煮込み 味噌汁 歯が痛くで飲み込んだ。
12:30 高齢者お送り
15:00 施設内清掃
17:20 退社
17:50 歯科通院 歯に穴が開いていたので、応急処置
抗生物質と痛み止めを処方される。
18:30 スポーツクラブ 初期トレーニング 筋トレ等
19:45 帰宅
20:00 😾様にご飯
20:05 入浴
20:30 夕食 カロリーメイト、🍌2本、歯が痛くて食べられない。
21:00 メール等確認
21:48 血圧測定 105/69 p94 脈が速いか。
23:00 就寝予定
歯科は、17日に再診予定。神経を抜く可能性大、痛いのは嫌だ。
最近聞いている曲です。
明日もいい日でありますように。