35.3kg【前日比＋0.6kg】
昨日は胃部不快でなかなか寝付けなかった。
起きると身体が重いし、口臭いし。
ビールはやめとけば良かったかな…
胃部不快が残るものの食べなきゃならんし。
オートミール蒸しパンとサツマイモはいいが
賞味期限ギリギリのあんバター羊羹。
これがキツい。かなりヘビーだった。
あんバターにハマった時に買ったんだけど、
こんな思いして食べる事になるなんてね。
けど、久々のランチ楽しかったなぁ…
チート後は「やっちゃった感」があるけども
ダイエットのモチベが再燃するのは良い。
今日は午後から風呂に入って汗を流そう。
足の痛みが引いたし明日はウォーキングだ！