5月入ってから、やっぱ体幹鍛える必要もあるか、と思い
1回2～3分程度のクランプ4種+逆立ちをやってます。
当初、すぐに効果を感じたんだけど、
その後、横ばい。
ってか、効果出てるの？ってカンジ。
レッスンで踊ったり、足を打ったりしてるときに、
体幹を使えてるような気配は…ない(-_-;)
姿勢やパソに好影響が出てる気配も…ない(-_-;)
いや、パソは、踏みやすくなってるような気はする。
気のせいかもしれないって思う程度だけど(笑)
まぁ、1日2分、週5回程度を、ほんの3週間やった程度で
効果が出てたら、一生懸命トレーニングしてる方々に申し訳ないか(笑)
ほんの2～3分。
一定の姿勢を保つだけ。
なのに、だだ汗かきます。
何かには効いてると思うんだけど、
ソレが、私が求めてるものなのかどうか…(^_^;)
とりあえず、継続しまーす。
(5/21下書き)
Rosario Toledo - Alegrías
引き続き、ロサリオさん。
このアレグリは、前の２本とは全然違う印象。
ベテランの、踊りつくした踊り手さんが
基本を知り尽くしてるからこその踊り方ってカンジがする。
定型は崩すけど、もちろんリズムは完璧。
エンターテイメントを意識してるのかな。
おしゃべりなフラメンコ(笑)
見てて楽しいけど、
たまには、こういうのもいいかな～ってカンジかな(^^♪
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