濾胞性リンパ腫その後 再入院18日退院準備

みなさんこんにちは✨

入院生活も18日すぎ来週は退院と言う事で

主治医のyumi先生と相談してこれからウォーキングを始める事にしました。

ナースステーションの周りをぐるぐる廻るだけなんですが、15分で約2000歩、1.5キロ歩きます。

一日1万歩目標✨

朝食前と午前10時頃歩いて4000歩✨

途中嵐のTurning upとタッタを踊り笑笑

踏み台昇降を一曲分、簡単な腕立てふせ20回

簡単スクワット20回、全身に軽く汗かいて

悩みね頭痛が無くなりめちゃ快適に！

歩くって大事ですね✨自分の細胞にありがとう😊

髪の毛がなかなかの抜けっぷりでドキドキしてますが乾かしっぱなしだと本当に山姥みたいなので

1年使わないとしまったコテで少し巻きました。

毛量が多いのは親に感謝です。

記念に撮ってみた。自分でちょこちょこ切って

なんだか前髪とか相当変ですがこれが今の自分。

さて、ウォーキングですが一応、

スマホアプリで音楽ききながら歩いてますが、

ウォーキング用にこういうの買おうかな？

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私はスニーカーはナイキ派で細く見えるのが好き

ワンピにも仕事スーツにも合うし

ずっとこれを愛用してます。

これは春に撮ったのです。

みなさんウォーキングにオススメのものあれば

ぜひ教えて下さい✨

最後まで読んで頂きありがとうございました。

みなさんも穏やかな夜をお過ごしくださいませ✨