今日の私のランチ
食べないといけないな～って思ってた
ワッサ～って成長してるサンチュ
今日・・収穫して
大きい12枚を残し
残りは数秒茹でてサンチュのおひたしにしました
ついでに小松菜も少しだけ胡麻和えに・・
作り置きに
冷凍のごぼうにんじんミックスを
ごま油、出汁つゆ、てんさい糖
山椒七味、胡麻できんぴらつくりました
めっちゃお気に入りのフライパン
只今・・使うたびに嬉しくなるフライパン
使いたいから
昨日に続いて
＃買ってよかったもの で・・
＃本日のおうちごはん
昨日の投稿記事↓
めっちゃ食べるな～と思うだけの記事です
まずは左のフライパンから
調味料がまったく焦げつかない
主婦歴38年
使用フライパン歴代のコーティング
使い心地は主婦歴史上
私的に・・
第一位になりました
有害物質の発生もないので安心
出来上がり後
拭いてない、洗ってないフライパンですが
ほぼ調味料はフライパンにはついてません
サンチュの大きめ１２枚は
３枚ずつプレスンシールで
手動パウチして冷凍してる薄切り豚ロース
２つ分 豚ロース薄切り６枚 解凍して
グリルパンで焼いて
納豆キムチと一緒に
サンチュ２枚に包んで食べることにしました
豚肉も野菜で包んだらカロリーゼロ
お肉はグリルパンの方で焼きました（右）
油も落ちて、いい感じにパリッて焼けてきました
途中で取り出して、もう３枚も焼いて
最後は一緒に若干カリっと焼きました
一度ペーパーで拭いたのに油がたっぷり
冷や奴ポン酢がけも添えて
野菜たっぷり・・
サンチュ２枚で
納豆キムチと豚肉包んで食べてるから
ゼロカロリーだと思いたい
ご飯・・食べれなかったな～って思って
夕方にでも食べようと
のどぐろだし塩でおにぎり作った時
手についたご飯食べて・・うまっ！
結局・・全部完食してしまいました
海苔で包んでも・・ゼロカロリー？
ぜったい違うやん！
