楽天で10日前に
半額クーポンで
大量のほっけを買いました
無塩で骨がとってあって使いやすそう
規格外品で訳ありとお安い！
さばにしようかとも思いましたが
さばはコストコでも買えるし
色々な味わい方ができるほっけにしました
栄養も優れた食材
たんぱく質・カルシウム・ビタミンB12・ビタミンA
ビタミンD・ナイアシン・EPA・DHA・アミノ酸
素晴らしい～
半額クーポン使用で
この骨とりの２キロは
6,440円→3,220円
人気ですぐ完売になってましたが
再販した時にゲットできました
さばも時間指定？で再販あります↓
また半額クーポン
再販してるタイミングでの購入お勧めです
注文から2日後に
この様に梱包されて送られてきました
レビューでプレゼントも貰えます
まだ書いてません
半身が23枚入ってました
大型冷凍庫で、そのまま冷凍保存し
やっと昨日、まずは2枚を冷蔵庫で解凍
ラップして数時間かけてゆっくり解凍
16㎝～22㎝ぐらいの食べやすいサイズ
１枚ずつネギ味噌焼きと煮付けにしました
もう一枚・・凍ったまま
途中軽く塩してグリルで焼きました
調理した半分は冷凍保存しておきます
セリアの優れもの保存食器で冷凍すれば
煮つけはそのまま食卓に出せます
にんじんと玉ねぎのサラダ
冷蔵庫内の野菜で簡単に
ISETAN DOOR定期便で購入した
たつやのにんじん（熊本県産）
にんじん嫌いな人でも食べれる
生でも美味しいにんじん
ピーラーで削るようにします
玉ねぎスライスと一緒に
酢、てんさい糖、塩コショウ、オリーブオイルで
和えます
白菜のノドグロ塩昆布和え
この白菜もISETAN DOOR定期便で購入した
春ミニ白菜（千葉県産）
サラダや浅漬けに最適です
のどぐろ塩少々と塩昆布少々で味付け
しんなりするまで冷蔵庫でしばらくおきます
たまに贅沢にISETAN DOORで
美味しい珍しいお野菜買います
オイシックスが提携しているようです
ISETAN DOORの過去記事↓
お野菜2品も半分はタッパで
冷蔵保存して翌日分に・・
昨日の夕食・・少なめにしようと
松花堂弁当風にしたら
見た目ごまかせ、満足できます
ほっけ・・小さめ半身1枚半分３種の味
とお野菜２品
ほっけは骨がないので食べやすく
どの味つけも美味しく頂けます
昨日の夕ご飯は少なかったので
今日の朝はこんなの食べてOK？
サラダ菜とたまご・マヨネーズと
コストコの林檎のベーコンの切り落とし
のオープンサンド
このベーコンは小分けして、冷凍保存して
小分け分ずつ解凍して頂いてます
私はベーコンは絶対にコレです
脂っこくなくて、厚めでとても美味しい
野菜ヨーグルトの上にかけてる粉末は
青汁酵素です
先日、送料無料にする為
あわせ買いで試しに買ってみましたが
水に溶いてもとても飲みやすいし
ヨーグルトに混ぜても
全然味の邪魔しません
抗酸化作用のある大麦若葉青汁
手軽にとれて
そして今日の私のお昼ご飯
昨日の残り物・・
３つの味のほっけ冷凍しましたが
塩焼きした分を頂きます
デパ地下で購入こめ油揚げたコロッケも
温めて頂きます
手抜きついでにワンプレートで
ソファーでドラマ観ながら・・
ひとりだとこんなランチで楽ちんです
ご飯は小さいおにぎりにしました
のどぐろ塩でおにぎり・・おいしいです
このお塩もいろいろ使える優れものです
いろいろ使える優れものついでに・・
お昼ごはんを食べてるテーブル
ソファーのところはローテーブルなので
キーボード使ったり
ソファーのところでの作業に
また、高さを変えてダイニング脇での
サイドテーブルとして使用とか
なにかと重宝している折りたたみテーブル
何年も前に買いましたが使い勝手がいいです
角度、高さが調節できて
とても使える折りたたみテーブルです
話題がほっけからずれて
お勧めの優れもの紹介になってます？
このほっけ・・焼いても煮ても美味しい
竜田揚げ、フライ・・
なんでも使える優れものです
1枚あたり140円・・良い買い物でした
