おはようございます
寒くなりましたね
寒さ対策で1番に思い浮かぶのは
ヒートテック
ヒートテックと言えばユニクロ
今年はオンラインショップで買いました
ラスク頂いた
ヒートテック…初の8分袖
黒と白…とりあえず1枚ずつ
襟元シームレスのにしました
カーディガンやオーバサイズのＶネックセーターの
インナーに
コットンタートルネックT（長袖）
これもヒートテック
めっちゃ良かったです・・しっかりしてるし
重ね着しても着ぶくれしなくて暖かい
昨日着て買い物行ったら、
はおってたオーバーサイズのカーディガン
熱すぎて脱ぎたくなった
黒購入したけど・・他の色も買おうかな～
夜寝る前に用事してたら、薄手すぎると寒い
毎年・・らくらくパジャマ、ルームウェア
ユニクロで買いますけど
これ・・らくらく過ぎ
でいて・・お尻まですっぽり、今の季節
１枚で用事してても寒くない
ピンクとグレーセットの買いましたが
ピンクの色も落ち着いてて良い
上はらくのび柔らかなチュニック
下はらくのびだけど・・
素材がちがってしっかりシュッって感じ
足首絞ってないし・・良い
寒さ対策・・もうひとつ思い浮かぶのは
裏起毛
楽天ブラックフライデーで裏起毛買いました
スカートでも寒くない裏起毛タイツ
２４時間・・3枚購入１枚399円の時買えてお得でした
裏起毛パンツきれいめ系も買いました
すまして出かけても・・裏起毛パンツ
もう・・対策しまくりです
体を温め、平均体温を上げることで
血液循環が良くなり、血管が拡張され
自律神経が整っていきます
体を温めると副交感神経が優位になるため
全身がリラックスします
また、体温が上がることで
消化器官や腸内環境を整えるための
酵素が働きやすくなり
消化吸収がスムーズに行われます
最も温めたい場所は“お腹”です
お腹を温めることで効率的に全身をケアできます
腸には全体の7割を占めるリンパ球がいるため
免疫力のアップにもつながるようです
そしてぬくぬくと共に大事なのはらくらく
らくらくでぬくぬくなファッションアイテム
らくらくぬくぬくでこの冬も元気に
過ごしたいと思います
今日も良い一日を
