ＡＢＢＡ（アバ）のヒット曲で踊るダンスプログラム！“７ミニッツ ダンス ダイエット”～ボディシェ

ＡＢＢＡ（アバ）のヒット曲で踊るダンスプログラム！
“７ミニッツ　ダンス　ダイエット”～ボディシェイプ～

むふっ、手に入れちゃいました～(^-^)♪

見てると自然に真似して身体を動かしたくなるＤＶＤがコレ。
ＡＢＢＡ（アバ）の音楽を主体とした本格的ダンスダイエットＤＶＤなんです。

バックに流れるのは、映画：マンマ・ミーアでもおなじみのＡＢＢＡ（アバ）。
もっとも、私よりお姉さん世代なら、
リアルタイムでＡＢＢＡ（アバ）聞いてたよって方もいらっしゃるはず。
全世界でかなりヒットしたグループだったんですよね。

そのＡＢＢＡ（アバ）の有名曲に合わせて身体を動かしましょってのが、
このＤＶＤのコンセプト。

世界的にヒットした“ダンシング・クイーン”をはじめ、
“テイク・ア・チャンス・オン・ミー” や “マンマ・ミーア”、
“ギミー！　ギミー！　ギミー！”、“恋のウォータールー”
といった人気の全５曲を収録。

ＡＢＢＡ（アバ）を知らなくてもどこかで聞いたことあるような曲ばかりなので、
ダイエットということを忘れ、ずっと真似して踊っていたくなるような、
楽しいエクササイズが自宅で簡単に行なえます。

考案したのは、人気インストラクター、関口泉さん。
健康運動指導士であり、トップ・エクササイズ・インストラクター。
エアロビクス、ヨガ、アクアビクス、ラテンエクササイズ、ＺＵＭＢＡなど、
さまざまなジャンルのダンスエクササイズを多数のスポーツクラブにて指導なさっているそうです。

ダイエットで食事や運動量ばかりを気にするのではなく、
楽しく継続的に、健康的でキレイな体型を目指すのが彼女のスタイルなんですって。

昨夜２曲ほどちょっと真似してやってみましたが、
画面右下に経過時間（１エクササイズは７分間）も表示されて便利です。
この７分間に、１曲がアレンジされてずっとバックで流れてるわけです。

収録されているエクササイズは、各７分×５種類のダンス。
畳２畳ほどのスペースがあれば出来る振り付けになってますが、
手足を伸ばして振り回しても物にぶつからないスペースさえあれば、
左右への移動をやめてその場で動けばやれないことはありません。
少々消費カロリーが落ちちゃうかもしれませんが。(^^;)

とにかく楽しいですよ♪　それが一番！
試してみませんか？

●商品名：ＡＢＢＡ（アバ）のヒット曲で踊るダンスプログラム！
　“７ミニッツ　ダンス　ダイエット”　～ボディシェイプ～
●価格：税込 3,990円
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