【光文社】 完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエットDVDブック

セブンアンドワイ　【光文社】完全決定版DVDブック
デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット
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★この商品は、本（カード式）とＤＶＤ１枚のセット商品です★

巷で話題のウォーキングの大家：デューク更家さんのウォーキングレッスンが自宅で出来たらいいと思いませんか？
内容は、ご本人のデューク更家さんが、自分のウォーキングの集大成とまで呼ぶほどの出来映えとか。
もうすぐ春だから・・・レッツ美脚メイク！ですっ！！

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セブンアンドワイ　商品紹介

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【本の内容】
あなたのカラダの悩み別１週間引き締めメニュー。
どこでも置いて見やすいカード式ブック６４ページ。

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【目次】
●ウォーキングの前に・ベーシック編
●気になるところを引き締める・１週間ダイエットメニュー（お腹引き締め１週間メニュー）
●脇・ウエストシェイプ１週間メニュー
●脚を細くする１週間メニュー
●ヒップアップ・小尻を作る１週間メニュー
●バストアップ・背中シェイプ１週間メニュー
●二の腕を細くする１週間メニュー
●健康になる１週間メニュー

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【商品データ】
著者/訳者名 ： デューク　更家　著
出版社名 ： 光文社 (ISBN：4-334-90119-0)
発行年月 ： ２００４年１０月
サイズ（本）　：　２１ x １５ｃｍ
価格　： ３，１２９円（税込）

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