朝からスープ1Pはつらいので妻と半分ずつに。サラダはいくらあっても良い。昨日の昼に食べるつもりで買っていたのだけれど食べる機会がなくて朝飯にいただいた。
間食：ブルガリアヨーグルト 白桃ミックス1P
昼:BASE BREAD Curry1袋、マルシンハンバーグ1個、豆腐1P(鰹節1/2P、醤油2g)、サラダ72g、トマト22.5g
夕:BASE YAKISOBA1個、オーケーストア総菜「厚切りハムカツ」2切れ、サラダ80.5ｇ、トマト24.8g、納豆1P
イチゴ124.0g
今回の反省点…夕食の厚切りハムカツは1切れ余分でした。
ダイエット的には1切れでやめておくべきだった。在庫処分優先はダイエットの大敵と嚙み締めろ！
昼の冷奴、夕の納豆もハムカツ1切れにしたところで余分になるかな。バランスを崩している。
通販で頼んでいた物が届いた。
MINTIA グレープ×30個。
MINTIA自体が、1箱食べつくしても25kcal、口寂しい時に気を紛らわすのに最適と思っている。
いろいろな味を試したけれど、ドライブ中の眠気覚ましはまた別として、ダイエットのお供としてなら、個人的にこの「グレープ」味が一番好き。
しかし、先日のAsahi流通の混乱もあったし、MINTIA自体を取り扱っている店の中でも「グレープ」味を置いている店は少ないというものあって、なかなか入手しづらいものなのだ。
だから、見つけたときはまとめ買いしていたのだけれど、最近更に見つけにくくなってきたこともあって「ならばネットで探せばいいじゃない」と思い立った次第。
この手の製品をネットで購入すると、べらぼうな送料をとられたり、ありえない数量の纏め売りだったり、どこにどんだけ利益載せてんだよ！って怒鳴りたくなるくらいあり得ない価格になっていたりするものも多いけれど、今回見つけたところはまぁ納得できる値段だったので思わずポチっ。
10個単位で買えるのだけれど、30個まとめると多少割引があるって事だったので、どうせ消費するしと、まとめて買った。でも「セット商品」と書かれているのはなんだろうね。
単純にこれを開封してバラにするなよって注意なんだろうけれど、抱き合わせ商法に引っかかったような気持ちになってあまり気分の良いものではないね。まぁ実被害はないけれどね。
別の菓子が入っていた缶がMINTIA入れに丁度良いサイズだったので愛用中。
満杯になっていると安心する…
これで安眠できるぜ。
明日は2週間ぶりのリハビリ。体を動かすことをさぼっていたからまた体硬くなっているのだろうな…また、ゆっくり頑張っていこう。