紹介状があったものの、病院激混みでした(；´Д｀)
先生と話す前に看護師さんとお話があって、ほとんどそこで時間かかった感じ…
普通の糖尿病とは違って、妊婦糖尿病はブドウ糖はしっかりとらなきゃいけないらしい。赤ちゃんはブドウ糖をとにかく欲しがっていると。
3食ブドウ糖をとってくださいねといわれたけど、あたし元々そんな炭水化物取らないんだよな…好きだけど胃がすぐもたれるので、出かける前はガッツリ食べるけど、夜は外食以外では炭水化物は食べないのです。
ダメです！！と言われました(；´Д｀)
炭水化物か、芋類を食べましょうと。ただ量を少なめにと、食べる時間をゆっくりに(30分～1時間)と。
量は白米は180～200ｇ
食パンは六枚切りを2枚
妊婦糖尿病の場合なので他はもっと違うらしいですが。
あと、間食、ジュースはやめましょう。フルーツもあまり…と
最近フルーツいろんな所からいただくんだよなーっ(´･ω･`)朝食べるしかないですね…
あたしはそんなに数値が超えてた訳では無いのですが、妊婦糖尿病は30週からどんどんかかるリスクが高まるらしいのです。だから早めに食事療法を…と。
検査の時の数値を聞いたら、
空腹時血糖値 平均 92mg/dL 私73
負荷後1時間値 平均 180mg/dL 私187
負荷後2時間値 平均 153mg/dL 私148
と、真ん中の負荷後1時間値が少し超えてるだけでした。
それでも様子見、ではなく今から動きましょう！と…
今日から1週間、食前と食後に血液検査をしてもらいます。一日、できれば2セット。できなければ1セット。
え？
自宅で血液検査…？？( ´ºωº` )
実費100%で購入させられました(言い方笑)、血糖値測定機！
針やらペーパーやらの4セット。約二万…！！
二万！！！！(´；ω；｀)
これが一番応えた…
私「え、これやらなきゃだめですか？」
先生「だめです(`･ω･´)」
もー…ほんとヘコむ。ただでさえ来月から無職になるのに…というか妊婦検診で毎回何千円と取られてるのに…
今もへこんでます。
妊婦の友達も妊婦糖尿病の疑いがあるそうなんですが、様子見なんですって。キット買ってないよーと。
もう一人の友達はあたしより2週間半予定日が早いのにいまだに糖尿病の検査すらしてないらしいし…
でも二人共高齢出産ではないんですよね。
だからかなぁ…？とも思います。
さきほど、食前に血液検査しました。お金払って自分に針を刺す、ドMのような…(´；ω；｀)
血糖値コントロールの目標
食前血糖値 60～90(100mg/dL以下を目指しましょう)
食後1時間後血糖値 100mg/dL(140mg/dL以下を目指しましょう)
そしたら、食前106でした。
やばい、平均早速超えてる…(；´Д｀)昼過ぎにやけ食いしたお寿司だろうか、原因は…←
旦那さんも糖尿病の気があるので、出産して使わなくなったらキットを使ってもらおうかなと思ってます。ペーパーと針買えば、本体使えるので…
太ったらダメなのに炭水化物は食べなきゃダメとか…どうしたらいいのか…
張りどめ飲んで運動っていいのかしら…？(´･ω･`)