ぼーっとする時間が良いアイデアへの近道

「揺るがない幸せな私」へ導く

幸せマインドとスピの伝道師、由侑です

師走でお忙しいことと思いますが

ぼーっとできていますでしょうか？

実は、何もせずぼんやりすることって

とってもメンタルにとって大切なんです

マインドフルネス！！！(突然)

起きていても寝ているときのように

ぼーっとすることで

脳を休ませられるのです！

脳を休ませるとどういいか？

1.ネガティブ思考が減る

2.得た膨大な情報を潜在意識でまとめられる

頭の中をお掃除、整理整頓できるイメージです。

結果として

パフォーマンスが上がる！

より良い選択ができる！

最高ですよね

でもでも

何も考えないことが難しい！というあなた

それは脳を使いすぎのサインです！

そんなあなたは

「呼吸を数えてみる」

「吸う息と吐く息を感じてみる」

「心臓の鼓動を数えてみる」

どれかやりやすいものから意識して、

考えることをストップする練習をしましょう

たった5分でも全然違うので忙しい時こそ

意識的にぼーーーっとする時間を

とってみてください！

由侑

↓来年飛躍したい人は必見↓

『今月の運勢〜2021年12月のカードメッセージ〜』

 ↓さらに運の流れを掴みたい人必見↓

公式LINE登録特典
オラクルカード一枚引きで
あなたに必要なメッセージ
をお伝えします

タップして登録
ID検索の方　@278njfai 
(@をお忘れなく)

ご希望の方は登録後、
「プレゼント」とメッセージ
をお送りください

 さらに、

毎月1日と毎週月曜の朝に

月や週の運勢、メッセージ
を配信中

・運の流れを掴んで成功したい！
・前向きで優しい占いが好き！
・ハッピーなエネルギーを浴びたい！
・オラクルカードが好き！
そんなあなたは登録を