自己肯定感を高めるにはPart2〜やりたいことをやる〜

「揺るがない幸せな私」へ導く

幸せマインドとスピの伝道師、由侑です

自己肯定感を高めるシリーズ、2日目は

やりたいことをやる❤️

小さなことからでいいので、

自分がやりたいことをやらせてあげましょう✨

自分が食べたいものを食べる

飲みたいものを飲む

行きたいところに行く

欲しいものを買う

会いたい人に会う

なんでも自分がやりたい！と思う方を素直にやりましょう。

このとき、

太るから…

めんどくさいから…

時間がないから…

他の人に気を遣わなきゃ…

などの思考で邪魔をしないことが大事

誰でも、ずっと我慢させているといじけちゃいますよね？

今、あなた自身、あなたに対していじけていませんか？

やりたいことを自分にやらせてあげると、

自分自身との間に信頼関係がしっかり築けます。

いじけた自分を慰めて、また仲良くなりましょう

自分で自分を喜ばせてあげられると、

それ自体が自分を肯定していることになるので自己肯定感はアップします

また、やりたいことができると、

私は私の人生を好きに創ることができる！

という感覚に近づきます。

これって素晴らしいですよね

自販機で飲み物を選ぶ、

行きたい時にすぐお手洗いに行く、

くらいの小さなことからでもいいので、

やりたいことをやりましょう

NOと伝えることも自己肯定感を高めます↓

『自己肯定感を高めるにはPart0〜気持ちと言動を一致させる〜』

自分にも感謝を忘れずに↓

『自己肯定感を高めるにはPart1〜自分にも感謝〜』

由侑

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