自己肯定感を高めるにはPart0〜気持ちと言動を一致させる〜

 

「揺るがない幸せな私」へ導く

幸せマインドとスピの伝道師、由侑です流れ星

 

 

 

自己肯定感を高めるには、

 

自己一致感を高めましょうハート

 

 

 

自己一致感とは、

 

思っていること

言っていること

やっていること

 

この三つが一致している感覚キラキラ

 

 

自己肯定感が低くてお悩みのあなたは、

気遣いや思いやりに溢れた、

とても優しい人ですよねニコニコ

 

自分も大変なのに色々引き受けちゃったり、

気が乗らないお誘いを断れなかったりして、

特に気持ちと言動がバラバラになりがちでは？

 

 

もちろん、社会生活の中で常に一致させることは難しいですが、

できるだけ気持ちと言動が一致する環境に

身を置けるといいですねルンルン

 

 

そのために

今日からできることとして、

 

 

相手を尊重しつつ

・NOと言う

・本音を伝える

を実践していきましょうキラキラ

 

コツは、軽やかに伝えること流れ星

 

 

自分が生きやすいように、きちんと言葉で伝えて

周りを整えていきましょう！

練習あるのみです！！！

 

 

特に、「相手を傷つけない断り方」はネット検索するとたくさん出てきます照れ

 

 

きちんとNOが言えたり、自分の意見が言えたりする人は男女関係なく素敵ですし、

自己肯定感も上がるなんて一石二鳥ではキラキラ

 

 

キラキラ自己肯定感を高めるシリーズキラキラ

 

自分にも感謝をお忘れなくハート↓

 

 

 

由侑

 

 

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