「揺るがない幸せな私」へ導く
幸せマインドとスピの伝道師、由侑です
やりたいことがわからない！という人も多いですよね。
自己肯定感を高めるためにも自分がやりたいことをするということが大切です。
ですが、頑張り屋さんの人たちはその、やりたいことすらわからない状態になっていることも多いですよね。
この記事がやりたいことを見つけるヒントになればいいなと思います。
「やりたいことを見つける」といいますが、やりたいことは自分の内側にあります。
なので心の中を探すことになります。
そして、やりたいことがない、ということはありません。
探し当てられていないか、思考で潰しているだけなんです
(思考も日々生きていく上で大切ですが、あまりに強すぎると感覚や直観、なにより心の自由が弱くなります。バランスが大切ということですね！)
今できるくらいの小さなやりたいことも、就職や転職、進路などを考える際のやりたいことも、それが分からない原因は思考(やエゴ)にありますので、その思考を緩めて探してみましょう。
そのために効果的な質問があります↓
お金と時間が余るほどたくさんあって、健康で、人間関係も全て良好、コロナもなくて、全く悩みがないとしたら何がしたいですか？
いかがでしょう？
想像の翼を広げて、考えただけでワクワクすること、ウキウキすること、ホッとすること、心が軽くなることを探してみましょう。
一人でできることでもいいですし、誰かとやりたいことでももちろんいいです。考える時、その誰かはあなたの提案に喜んでノッてくれると想像してくださいね。
ここでポイント。
やりたくないことをやらない、ということもやりたいことです。
何もしたくないも、立派なやりたいことです。
ボーっとしたい、休みたい、などもやりたいことです。
やりたいことで出てくるものは、能動的なことだけではないことを忘れないでください。
もう考えただけで楽しい
手持ち無沙汰になったときや、暇になった時にちょいちょいこうやって考える癖をつけるだけで、生活に彩りが出ます
今できるような、小さなやりたいことがわかったら、できるだけやってみてください。
ほんの少しの時間でいいから、そのやりたいことに近づけるようにしてください。
せっかく思いついたことを、「でも今はお金or時間がないから」とか、「今は他にやらなきゃいけないことがあるから」などの思考で潰すと、またやりたいことがわからなくなっていきます
今すぐできなくても、やりたいことリストに追加したり、ランクを落としてでもそれに近いことをしてみてください。ここはめんどくさがらないことが重要です。自分という他人のために、できるだけ叶えてあげましょう
難しければあなたの大切な人、親や子ども、恋人や親友、大好きな推しやキャラクターなどがそうやりたいと行った場合、どのように叶えようとするかをイメージしてみてください！
できるだけ叶うように努力しますよね？海外旅行行きたい！と言われたけれどまだ行けない場合、じゃあどこ行こうか？と書店でガイドブックを眺めてみたり、ネットで観光地や時差を調べたりして、やりたいことに触れる時間を作りながら楽しい時間を過ごそうと思いますね。それを自分とやるのです。
…寂しいなんて思わないでくださいね
自分という人間は、人生で一番長く一緒にいる、一番の理解者です。今は好きになれなくても、磨けば光るのでやってあげましょう笑
小さなやりたいことを少しずつ積み重ねる楽しさを、ぜひ味わってください。
それを繰り返すうちに、本来の自分(魂)がどんなものかわかってきます。
なんとなくでも、何が好きで、何が好きではないのか。どういうときが幸せで、どういうときに嫌な気分になるか。
これが明確になってくると生きやすくなります
実は陥りがちな落とし穴があるのですが、
やりたいことは
やりたいその時にすることが、一番良いのです。
気持ちには旬があります。
前はやりたかったけど今は別にいいかな、というものは、今叶えなくて大丈夫です。
その代わりに、本当に今やりたいことをまた見つけて、それをしてください。
誠実で真面目な人が陥りやすい落とし穴です。筋を通したい人とかも。それはとても素敵ですが、
何より、「今」が大切なのです。
就活や転職、進路を考える際も基本は同じです。
一番理想的なのは、「お金に困ってなくてもやりたいこと」を仕事にすることです。
それこそがあなたの魂の使命です。
ですがそう簡単には見つかりませんし、それを見つけることこそがこの人生の目的の一つにも思えます。でもせっかくなら早く見つけたいですよね！
そのためにも、小さなやりたいことから自分でわかるように、そして自分で叶えられるようにしていきましょう！
気がついた時に、心を自由にしてやりたいことを見つけ、実際にやる！という意識を大切にしてください。
自分に質問を繰り返して、今やりたいことを見つける、そしてやってみる練習をどんどんしていきましょう！
毎日が少しずつ、楽しくなっていきますよ
由侑
