頭の重さってご存じですか？
５０キロの方で５キロです！
細い首の上に、５キロのお米袋がのっているのです☆
キャー・・・ですよね＾＾
姿勢が気になる！
首の傾きも気になる！
というあなた、
ご覧になって、
（ともに）意識していきましょう♪
人生が好転するマナースクール大阪
ルミナスフィニッシング・マナースクール井上実智子です
頭の重さ、約５キロ。
し・か・も！
１０°傾くごとに５キロが加算されているのです！！
つまり、スマホなどで首を傾けていると・・・
まっすぐ（目の前にスマホ）だと５キロ
ですが、だいたい、うつむくようにしてスマホ画面を長時間みてしまったりしますよね
そうすると、５キロの負担どころではないほどの負担を首にかけているということになります。
少しの間、下を向くのは全く問題なく、普通のことです＾＾
・・・が、うつむき続ける・・・
というのがよくないのですよね。
スマホの時はもちろん、パソコンでも、歩いている時でも。
ですので、対策は、
スマホやパソコン作業の合間に
思い出しては顔上げる！
また、
レッスンでも行っている通り
首をまっすぐに保つ意識を持つこと、
そして顔をあげて歩くこと
（正面を見る・遠くを見る）
本日から、または明日から通常モードでお仕事も始まっているかと思います＾＾
顔上げて、歩く♪
スマホの合間にも顔上げる♪
・・・・で、
美姿勢♡モードにも切り替えていきましょう♪
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