生徒様は 皆 ご存知の通り、
私は ポジティブな人間です＾＾
まず心配はしないですし、
ものごともネガティブに捉えません＾＾
では、まっっったく、
一っっっ切、ネガティブな感情が普段ゼロなのか、
というと、厳密にはそうではありません
(でもつまらないことですが…＾＾)
たとえば、
今日オシャレして出かけたい予定の日
そんなときに …
朝からの大雨！
また、
私は寒いのが苦手なのですが
この冬一番の寒さ！
しかも 早朝！
など、
(天気ばっかり…)
やっぱりそんなときは、
ポジティブ100%ではありません。
(雨→木々がキラキラ喜んでいるわ…
極寒→こんな日があるから春の日が幸せ…)
とは、瞬時に思えないってコトです＾＾
(普通に、「イヤ〜〜」って思います)
ですが、こういったネガティブな感情、
心に持っては いけないのかというと、
…
イイんです＾＾！
なぜならそれが、
"感情を持って、生きる"ってことですからね
で・す・が
ここで注意点☆
こういった普段の自分の思考(心の中)
ネガティブなことを１考えたら
ポジティブなことを３想うようにしてください！
そう、
「ネガティブ１ ポジティブ３」
この割合が大事なのです。
たとえば
1日トータルで、自分の中の思考が
だったらＯＫ！
ですが、ネガティブな感情を
持ってもイイからと言って
「ネガティブ２ ポジティブ１」
なんて ネガティブの割合が大きいと
よろしくありません☆
(この、ネガティブとポジティブの割合が
ネガティブ優勢だと、心の病気になると
いわれています)
マイナスな感情をもってしまったら、
意識してそのあとはポジティブな感情をもつ。
つまり、ものごとのいい面を努めて見ようとしたり
気分転換をしたり。
さっきのネガティブに感じてしまった物事を、
ムリにポジティブ変換しなくても大丈夫。
そのあとの過ごし方の際に
ポジティブな面をみて、ポジティブな気持ちを
重ねていけばいいのです＾＾
あらためて振り返ってみると、
まさしく私は、
ネガティブな想いもすることがあるけれど
「ポジティブ優勢」で
一日を過ごしていると感じます＾＾
こちらの方が心すこやか♡にいられますよね
ぜひ、
「ネガティブ１ ポジティブ３」
の比率を心に留めていただき
毎日をココロ軽く過ごしてくださいネ♪♫♪＾＾
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