気温が下がるにつれ、街がにぎやかに、また皆の心が弾んでくるようで
忙しくてもなんか心はあたたか…ですね＾＾
夏の終わりからはじめたヨガ…
１１月はとうとう１日も捻出できず、なんだか１２月も難しそうでコワイ☆
家から１分の場所なのですけど＾＾；
コレはもう自宅で地味にストレッチを続けるしかありませんね！
体験レッスンではストレッチを４種類お伝えしております。
どれも簡単。
簡単じゃないと続けられませんものネ☆
ストレッチや筋トレなどはできれば全身鏡の前でおこなってください♪
視覚からも意識してできるとより効果は期待できます。
１１月も残り１日。
大切に過ごし、１２月もまた楽しんで参りましょう♪
※１２月中旬までのレッスンはすべて満席となりました。
大阪市中央区天満橋のエレガントな立ち居振る舞い、マナー教室
ルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子でした♡
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ルミナスフィニッシングスクール
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