「毎晩、自分のためにティータイムを設けています。
・・・むりやりに（笑）でも＾＾」
という生徒さん。
仕事から帰宅して、毎晩きちんと紅茶を淹れ、お気に入りのカップを選び
ちょっとしたお菓子を用意してティータイムをとるそうです。
そうして「ゆったりとしたひとときを自分で意識的に作る」のだそう♡
大切ですね＾＾
そうやって「ていねいに自分を扱う」「ていねいな時間を過ごす」ことって
忙しい私たちには特に必要です。
「無くてもすぐにはダメにならないけど、いつかちょっとしたほころびが出てくる・・・」
そんなイメージでしょうか。
ココロの栄養剤です♡♡♡
ちょっとしたぜいたくな時間を過ごす時・・・
ちょっとしたぜいたくなモノを買う時・・・
そんな時ってたいてい「誰かと一緒に」や「誰かのために」という場合が多いです。
それを「自分のために♡」「自分のためだけに♡」
してみてください＾＾
きっと、思った以上のココロのゆとりが出てくるはず。
「今日あったちょっとしたマイナスな事」も知らず知らずの内に修復されていそう＾＾
「自分のためにお花を一輪、飾っています」（生徒さん談）
それもステキ。
どんなことでもいいので、意識的に「ていねいな時間を過ごして自分を癒す」
忙しい時ほど取り入れていきたいですね♡
大阪市中央区天満橋のエレガントな立ち居振る舞い、マナー教室
ルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子でした。
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