茨城県ひたちなか市
Beauty Studio nini 川上 輝美です
新しい運動習慣
2月の半ばから始めたチベット体操。
14週間かけてやっとこのあいだ21回に到達しましたー！！！
苦手なポーズがあって回数が増やせない時があったり、体調を崩した時もあり予定より1ヶ月遅れましたができました
運動を継続するのが苦手な私がよく頑張ったと
自分でたくさんたくさん褒めてあげました
そしてチベット体操の効果
3週目の頃 肌がツヤツヤになったと言われた内腿がスッキリして筋肉がついたお尻も真ん中に寄ってきた腹筋がついた嬉しいです
なかでも特に内腿！
内腿には余計なものが年々たまってきていてなかなか落ちなくて。
でもチベット体操始めて5週目くらいにはスッキリとした変化が出てきました。
この頃はまだ美構造®セルフケアMIYABIはやっていなかったので内腿がスッキリしたのはチベット体操の効果ですね〜
20年ぶりくらいに自分のこんな足を見ましたよ
今はチベット体操＋セルフケアMIYABIをしているのでこれからもっと期待できると確信して
両方続けていきます
「チベット体操は細胞が活性化して、若返りや健康に効果が期待できる」
この若返りというワードを聞いて興味を持って始めたんですよ。
白髪がなくなるとか、10歳若く見えるとか
そうなった自分を妄想してニヤニヤ
チベット体操と
美構造®セルフケアMIYABI
どちらもオススメ
もう早くやっちゃった方がいいですよ
5月24日にセルフケアMIYABIの講座をやります
詳しくはこちら
nini かわかみはいねのBlog
こちらも読んでくださいね
自宅サロンの他、水戸市のダンロップスポーツクラブ内でも開脚セッションやっています
http://www.dunlopsportsclub.jp/mito/2018/10/17/3348/
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