こんなものが
バターサンド大好き♡幸せ
これからお風呂に入ってそのあと食べよう♡
実はチョコレートケーキもあるんですよね〜
どっちも食べようか
なぜだか寝る前に甘いものを食べるのが大好きです
消化や睡眠にとって寝る前の飲食は良くないんでしょうけど
私の夜のリラックスタイム
私はお腹が空いた時に食事をしていて時間は決めていないのですが
三食絶対主義の人からよく説教されます
その人は
お腹がへってなくても時間になったら食べる。
それが絶対正しいんだと言います。
しかも前の日に必ず食事の準備をしておくから毎日の食事の準備は楽で効率的だと。
お腹がへってないのに さらに胃に食べ物を送りこむなんて胃がかわいそうだと私は思うのですけどね。
それに前の日に食事の用意したらその日に食べたいものがあったとしても食べられないってことですよね
まあ考えも体質も人それぞれなので
別にいいんですけど…
食べたいものっていうのは全部 体が教えてくれてるんじゃないかと思います。
例えば無性にブロッコリーが食べたくなったりしたら、それは体がその栄養素を求めているってことでそもそも体ってお利口さん。
なので好きな時間に好きなものを食べていきます。
（夜中に甘いものを食べる のは嗜好の問題ですが
）
）それに美構造メソッドを知ってから
好きに食べてもこれ以上は絶対太らないという確信が
（実際体重増えてない）
（実際体重増えてない）そしてさらに
これがあるんですよ
こんなに効果があっていいの！？ってほど身体が変わるセルフケア。なんていう安心感
この素晴らしいセルフケア
講座やります
美構造®セルフケアMIYABI
日時：4月8日（月）13:00～14:30
場所：茨城県ひたちなか市内
講座費：16,200円（テキストあり、税込）
特典：
①受講後Facebookグループへの招待あり。
②美構造®フェイシャルアドバイザーの方は即日MIYABIを講座として提供出来るようになります。
※リクエスト開催も受け付けています。日程が合わない方にはお気軽にご相談ください
4/8（月曜）
10:30〜12:30 ママ向け体の使い方講座
13:00〜14:30 美構造®セルフケアMIYABI
講師 川上羽衣音
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川上 輝美（かわかみ てるみ）
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