「開脚が一回でできるようになるんですか？」
に続いてよく受ける質問です。
スポーツ、ヨガ、ダンス等
普段から身体を動かしている方は
開脚したいと思われる方が多いのですが「開脚できなくても日常生活に不便はないし
できるからって何か良いことがあるんですか？」
という質問。
こういう質問は
私のように 運動をする習慣がなかったり、
運動を続けるのが苦手という方からが多い気がします。
確かに開脚できなくても普段の生活に困らないです。
死ぬわけじゃないし。
危機感があるわけでもない ＝ 開脚は必要なし！
となりますね
私は開脚セッションを受けて
その結果嬉しいことがたくさんありました。
開脚ができたことはもちろんですが
その他にも
姿勢改善
立っているのが楽になった
肩こりが良くなった
腰痛が治った
歩くのが速くなった
足のむくみが改善し、冷えなくなった…などなど
メリットがありました。
それをこれから少しずつ書いていきたいと思います
まず今日は
一回のセッションで開脚ができたことについて。
これにはホントにびっくりして、飛び上がるほど嬉しかったです。
子供の頃初めて自転車に乗れた。
逆上がりができた。
その時のような嬉しさを感じました。
この成功体験によって
できないと確信していたことができた
↓
自信がついた
↓
私の身体もっと動けるんじゃないかと期待しはじめた
↓
やってみようかと思うようになった
↓
動くのが楽しくなってきました
と、扉がどんどん開いていく感じでした。
私は3年前に病気になり看護師を退職したのですが、以前のように動けない自分に嫌気がさし、自分を責めてしまうばかりの日々でした。
この頃の私は家の中のことさえ億劫でやる気がなく
片付けなければならないものも
重いし面倒臭い、腰が痛くなる、疲れる、と理由をつけて見て見ぬ振りをしていました。
何をやるにしても身体のことを心配して
行動をセーブしてしまうようになり
自分に制限をかけていたと思います。
でもこの開脚の成功体験によって
自分の身体はまだまだ動けるかも、いや動けはずだ！
と、自分の身体に期待し、信頼するようになりました。
こんな風に思えるようになり
私の日常生活は少しずつ変化していったと思います。
家の中の片付けなども進むようになったり
ストレッチしてみようかなとチョコチョコと身体を動かすようになったり。
茨城では車ばかり使う生活で
東京に行くと歩かなくてはならないのが嫌だったのですが、いつの間にかそれも平気になっていました。
そして気持ちの面も変わってきて…
小さなことで悩むこともなくなってきて
大きな視点、高い視点から見れるようになってきていると思います。
このように
急激に大きな変化が起こったわけではないのですが
開脚の成功体験によって
確実に私の日常生活が心地よいものに変わってきました。
私にとって開脚は
人生を変えていけるツールなのかもしれないと思っています。
他にもたくさんの嬉しいことまだまだあります。
また書いていきますね
ありがとうございました
