こんにちは
この季節の変わり目、体調がいまひとつという方も多いとのではないでしょうか？
私は昨日はなんだか足元に力が入らずフワフワした感じ、頭痛、めまい、耳鳴りがありました
気圧による自律神経の乱れかなと思います
雨が降る前がつらいですね。今朝雨が降って楽になりました。
気圧の他、ストレスや不規則な生活習慣でも自律神経は乱れますが、
背中の筋肉の凝りも原因の１つです。
自律神経は背骨と背骨の間から出ているので、背中の張りが自律神経を圧迫し働きを乱してしまうのです。
自律神経は交感神経と副交感神経の２つあり、シーソーのようにバランスをとっています。
ストレスの多い現代の生活では
交感神経が働きすぎて
副交感神経の働きが悪くなってしまい
不眠、冷え、ほてり、胃痛、便秘、頭痛等の症状が現れます。
私が提供している
スウェディッシュマッサージでは
自律神経を圧迫している背中の筋肉をしっかり緩め、凝りをほぐし自律神経を整えていきますよ
クビから背中がガチガチで
なんだか調子が悪いと感じている方、
背中の筋肉を緩めてリラックスしてみましょう
スウェディッシュマッサージオススメです
