☆頚椎や胸椎に骨転移がある方や
手術後、ドレーンが抜けたあたりで
無理なく出来そうなストレッチです☺️
もちろんそっ〜と実施してみて
この動作でも痛む場合はまだ無理しないで❣️
いうことですが‥
手術後、時が経てばいずれ絶対
出来るようになります‼️心配は不要❗️
しばらく時間をあけてからチャレンジ
されて下さいね😊
☆両手を組んで手首を返すだけ❗️
簡単ですが効果はあり❗️手首周りの
ツボが刺激されます😊
気持ちよければ、こまめに実施して
大丈夫です😊
大体10回が目安です☺️
☆頚椎や胸椎に骨転移がある方や
手術後、ドレーンが抜けたあたりで
無理なく出来そうなストレッチです☺️
もちろんそっ〜と実施してみて
この動作でも痛む場合はまだ無理しないで❣️
いうことですが‥
手術後、時が経てばいずれ絶対
出来るようになります‼️心配は不要❗️
しばらく時間をあけてからチャレンジ
されて下さいね😊
☆両手を組んで手首を返すだけ❗️
簡単ですが効果はあり❗️手首周りの
ツボが刺激されます😊
気持ちよければ、こまめに実施して
大丈夫です😊
大体10回が目安です☺️