Luminousでは随時体験入会を行っております！
現在入会金100%OFF、体験入会無料キャンペーンを実施中☆
体験入会に参加をする場合は下記のスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^
体験入会は動きやすい服装、タオル、水分の3点があれば参加出来ます☆
シューズは不要です。
女性はほぼ大半がその理由ですし、男性も30～40％はその様な目的の方々です。
その様な方々の中で継続して練習に足を運ぶ方もいれば、入会時は頑張って練習に参加をされますが次第にフェードアウトをされてしまう方もいらっしゃいます。
またその様な方は少なくありません。
入会時の高いモチベーションをキープし練習にコンスタントに足を運べる様にするための工夫を3点案内します。
モチベーション低下中の方や最近足を運べていない方は是非参考にして下さい。
1.ウェアや道具を購入する
最近は格闘技関連のアイテムでもおしゃれなものや凝ったアイテムが非常に多いです。
新しくラッシュガードやファイトパンツ、グローブや柔術衣などを購入すればジムに行くテンションも上がりますし、モチベーションも高まります。
ルミナスではVENUMのグローブやウェアが人気ありますね。
2.ジムに行く曜日を固定する
行く曜日を固定していないと、また明日行けばいいやと考えたり、気分が乗らない日はサボり気味になります。
最低限週に1回はこの曜日に絶対行くと自身にて決めてしまいましょう。
自分でルールを決めて制約を設ければ、何も決めずに気が乗った日だけ足を運ぶよりも練習に参加する回数が増えるでしょう。
3.身近な目標を見つける
もう何でも良いので取り敢えず目標を見つけましょう。
右ストレートをもっと綺麗に打てる様になる。
体重3kg減らす。
柔術のスパーリングで綺麗にスイープが出来る様になる。
特定の技で相手からタップを奪える様になる
etc...
目標は本当小さいもので良いでしょう。
ぼんやりと練習に参加をするよりかは目標があった方が練習にも精が出ますし、何のために時間を割いて練習をしているかという意義も明確に出来ます。
以上の3点は簡単に取り組める事ばかりです。
出来るだけイレギュラーな休み方をせず、長く格闘技を楽しむためにはモチベーションアップの方法を自分で持っておくことが大切です。
今以上に楽しく意義のある練習を送るためにも、また3日坊主にならないためにも参考にして下さい。
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