キックボクシングクラスからのスタートでした☆
寒いのでまずはロープを跳んで身体を暖めていきます！
3分2Rを跳ぶとかなり身体が暖まってきますね^_^
早い人だとこの時点でかなり汗だくになってます(^_^*)
いつもミドルキックの練習ばかりでしたのでローキックもレクチャー致しました☆
ミットを持つ機会も増えてきてますね！
相手に蹴りやすい様にミットを持ってあげるのも大切な技術の1つでありますね^ ^
相手に蹴りやすい様にミットを持ってあげるのも大切な技術の1つでありますね^ ^
パンチミットも上手に出来る様にしていきましょう☆
お疲れ様でした^_^
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