夜のクラスには参加出来ない方などに是非有効活用して頂ければ幸いです♫
昨日10/16の朝は体験入会で大学生の方に参加を頂きました^ ^
最初にロープを飛んで身体を暖めますよ^_^
そしてストレッチ☆
普段はあまり運動をしていないという事なので入念に身体を伸ばします
その後はシャドーボクシング♫
前後左右に動くたびにフォームが崩れてしまうので、細かく修正をして改善していきます^ ^
最後にミット打ちをして終了しました！
朝から身体を動かすとやはり気持ち良いですね☆
夕方のキッズクラスには先日見学に来てくれた小学生の女の子が体験入会に参加してくれました！
マット運動やバランス力を鍛えたり、3点倒立などを練習しました♫
最後に2歳の妹ちゃんと写真を撮りました^ ^
妹ちゃんは煎餅両手にご満悦でした^_^
夜は柔術クラスです♫
出稽古の人達も来てくれて大変賑わいました！
最初に技の練習をしました^ ^
下からの腕十字の練習をしたり、マウントから相手に逃げられない様に腕十字を練習したりとみんなでワイワイと楽しく行いました！
最後は1時間ガッツリとスパーリングを行い終了です♫
皆さんお疲れ様でした☆
本日も会員、非会員を問わず是非Luminousにお越し下さいませ(^O^)
10/18（土）は臨時休館となります。
申し訳ございませんが何卒よろしくお願いしますm(_ _)m
10月中は体験入会が完全無料です！
