ママと共に来ていたキッズもジムの中を走り回ったり、バランスボールで元気良く遊んでました☆
最初にマット運動で身体を暖めます！
その後は軽く技の打ち込みをして、技のテクニックの細かい部分をチエック。
わずかなポイントを変えるだけで精度が格段に変わりますよ！
最後にスパーリング。
みんな汗を流しつつ頑張ります♫
もちろん連続でスパーリングをやるのは厳しいので休みつつ行います。
見るだけでもとても勉強になりますしね☆
スパーリングは強制ではないですし、テクニッククラスだけの参加もノープロブレムです^_^
みなさんお疲れ様でした(^ ^)
10月中は体験入会が完全無料です！
是非1度ルミナスで身体を動かしてみて下さい☆
マーシャルアーツ＆フイットネス
Luminous
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