おでこのタッピング

最近お勧めされて読んだこの本で、過食防止と不安解消のためにおでこのタッピングが紹介されていました

ザ・ファブルのアキラくんが通常モードから殺し屋モードになる時のあのポーズが実はそんな効果があったんですね

30秒くらい軽くタッピングすると食欲が半分から1/3まで減少するようです

タッピングするのはおでこだけじゃなくて、眉毛や目尻、目の下、顎、鎖骨とかでもストレス解消効果があるようです

気軽に出来そうなんでご飯食べる前にやろうかな〜