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本日２投目です♪
今回で３回目！
愛ちゃん主催の奥多摩ヨガにいってきました♪
都心から２時間
の奥多摩
前日は台風で暴風＆どしゃぶり
・・のあとの快晴です
（数日前にはこの日も雨予報だったのに）
朝は少しだけ曇ってましたが、
集まるころにはどんどんいいお天気に
今回は珍しく少人数。
これがこれでまたよかった
晴れ女だらけの最強メンバーです
愛ちゃんの簡単な説明のあと、出発
めっちゃ癒される景色
お天気なのもだけど、雨の後だからか
空気が澄んでるような・・
「今までで一番じゃない？」
「もしかしてそれ毎回言ってない？」
いやいや、ほんとにこの日は
天気だけじゃなく気温・湿度も合わせて
最高の気候だったのです。
奥多摩のご神木・神様にご挨拶して・・
今回は森の中からセラピーロードに向かいます～
葉っぱには雨のしずくが残ってるけど、
歩く道は一切 昨日の影響は感じられませんでした。
カメムシもいたよ！
写真はのちほど～
こんな景色を見上げながら・・
横になって、プラーナもみます。
愛ちゃんの誘導でリラックス～
この見上げたときの景色がたまらん～
何度も うぐいすの
「ホーホケキョ」を聞きながらの
リラックスタイムでしたー！
さて。今回は ネイチャーゲームというものを
愛ちゃんが企画してくれ・・
このカードを見ながら課題？をコンプリートします！
いつも サクサク歩くところも・・
においをかいだり
触ってみたり・・
木のにおいはしたり しなかったり・・？！
１つ１つの葉やお花を丁寧にみながら・・
よくみるとかわいくて興味深い葉っぱがいっぱいです
この写真はさっきの葉っぱに乗ってたカメムシ↓
逆さにみると顔になってるよ～
わかるかな？
きのこも見つけました！
そして今回はMakiちゃんの
自撮り棒件スタンドが大活躍！
ここに載せてる写真は
ほぼMakiちゃん（＆皆様）が撮ってくれた写真～
（自分が撮ったかのようにのせてますが🤣）
映えるポイントをみつけて
いっぱい撮ってくれるMakiちゃん
途中座ってみたり～
気持ちいいー
そしてさらに！ネイチャーゲームは続きます。
座って「音を表現する」ワーク。
音を絵にするって難しいけど、
こんなに集中できるとは！
五感を意識するって大事だし
気持ちいいことなんだなー
さーて！やっとメイン（いつも忘れるけど）のヨガ♪
最高の場所で、さらに
心も身体も癒される愛ちゃんのヨガ
寝転がるとこんなよ～
この日 めーーーっちゃ天気もよくて、
でも山の中は全然暑くなくて
寒くもなくて
風が心地よくそよそよなびく・・
絶好のリトリート日和
相変わらず 私たち以外ほとんど人がいないし、
もうずーっとここにいたいくらいでした。
龍がいた～❕↓
愛ちゃんの奥多摩ヨガは
今回で１０回目だそう！
でもこの気候の良さは
「過去イチかも」と愛ちゃんがいうほど！
いつまでもこうしていたいけど、
次の予定が待っている！
そう。駅前の卵道（ランウェイ）さんでランチ！
小さなお店なので、人数が多い時は難しそうですが、
今回少人数だったことで企画してくれたもの。
タイミングが悪く、少し待っての
遅めのランチになりましたが、
みんなでしゃべって待ってると
あまり気にならなかったなー
お腹すかせてただけあって、さらにおいしい
白い卵焼き～
みんなで黄色と白の卵焼きを
シェアしあって食べました！！
（味の違いは～・・う～ん・・
グルメじゃない私には ほぼわからん
けど、両方おいしかった！）
そして愛ちゃんから一人一人、
手作りのチャームをもらいました・・
かわいくてうれしすぎる～
愛ちゃん♪皆様、とっても楽しかった
またよろしくねー！
奥多摩リトリートは
どなたでも参加できるので
ぜひ興味ある方は
ご紹介しますので声かけてくださいねー
～今後の予定～
＜SALON SKYBLUE での出張特別割引企画＞
①７月１２日（木） 点描曼荼羅 体験講座 ３，５００円
満席となりました。感謝！
場所：SALON SKYBLUE
（よしこちゃんのおいしいお茶とお菓子付き＋１，０００円）
②６月１８日（火） Ｒｉｅの心理学講座
「悩みの根本原因を解き明かし 毎日が楽しいを実現する方法 」 ３，５００円
場所：SALON SKYBLUE
（よしこちゃんのおいしいお茶とお菓子付き＋１，０００円）
その他
★６月３日（月） マカレナをみんなで踊ろう企画
場所：赤羽会館
主催：赤羽０３（Ｒｉｅ・hanapecoさん・てるちゃん）＋よしこちゃん
★６月２７日（木） フィンランドのお話会
午前 教育編 午後 帰国後報告編
講師：山崎みさきさん 場所：サロン★ルミニカ
お得な情報をお送りします！
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