こんにちは

スタジオルミナスのMegumiです。

去年9月に4日間のジェニファー先生の産前産後のピラティスを受けました。

その時、一緒に参加したお客様でもあり、現在助産師で、ピラティスインストラクターを目指している方がいるのですが、なんと！この度妊娠した🤰とのこと！

【ジェニファーのセミナー受けると妊娠する】

というジンクス？は、聞いていたものの、ほんとだって驚きました。

その方、3年間できなかったから諦めてた、ともおっしゃってました㊗️

そしてこの度、新潟へ帰省するときにレッスンを受けに来てくださりました。

産後の方は以前にも来てくださりましたが、セミナーを受けてからの妊婦さんは初✨

私も、もう一度見直してより理解を深めることができありがたいチャンスでした✨

より深く読み込んだら、

とてもたくさんのアイデアや、カラダに対する理解が深まりました。

これは出産だけに限らずでした。

出産に対する心構え、準備ができるって

当日の出産を成功させるには大事。

今回のレッスンにいらっしゃる、1週間前くらいにぎっくり腰になってしまったそうで股関節が上手くはまらなく未だ腰が痛いとおっしゃってました。

妊娠中はホルモンの関係で、関節が緩くなったり

体積が大きくなって負担がかかったり今までにないことを経験していきます。

その体の変化を楽しみながら、赤ちゃんにあえることを楽しみにしたいですよね。

出産時はもちろん体力を使うし、産んだあとだっておわったわけではなくそこからが始まり。

体力はつけなくちゃいけないし、栄養も取らなきゃいけない、準備して迎えた方がいいと思います。

体調が落ち着いたら

軽い運動も始めた方がいいし、

カラダを少しでもコントロールできるようになっておくと負担も減ると思います。

産前産後のケアにもピラティスはとても有効です！

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60分✖️3回20,000円

2ヶ月間有効になります。

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