【ふみふみエクササイズ】は
10年ぶり🤣(青竹じゃないから、あえて青竹踏みとは言わず)
昨夜の【健美温活クラス】は
【ふみふみエクササイズ】やりました💖
今朝も🐾🐾
ぽっかぽかが続いていて嬉しかったです。
あらためて
【ふみふみエクササイズ】の良さを体感‼️
効果もバッチリ👌
参加者の皆さんは
いかかでしたでしょう。
気になりつつ。。。
午後15:15☺️
今日は一日中☔️雨降り。
ちなみに
～ふみふみエクササイズ-期待できる効果-～
○血行促進
○冷え性改善
○浮腫み解消
○疲労回復
○腰痛改善
○睡眠の質が良くなる
○姿勢改善
○骨盤調整などなど
#フィットネスインストラクター
#加圧トレーニングインストラクター
#フットセラピスト
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