先日、
仮面心理学と言う講座を
受講してきました。
２日間の講座で分かった事は、
脳の特性で、
顔のパーツによって、
人の得意・不得意があるので、
〇〇さんはあれも出来て、
これも出来て羨ましい
でも、
それに比べて私は・・・
って事って誰に
でもあると思うんです
でもでもそれは
脳の特性だから仕方ないし、
あなたのせいではないし、
出来ない自分を責める必要はない
ってことなんです
っで逆にあなたが羨ましく思う事は、
相手の方からすれば、
あなたを本当に羨ましいな〜。
って思っているんですよ
これは、ほんとです
だから自分を責めたり、
悩むことってたっくさんあるけど、
あなたは、あなたを大切に
して欲しいな
って思います
でもそんなの嘘って思う方も、
先日書いた、
感情の２２段階の
自己卑下は、
かなり下の方にいる状態ですので、
自分を大切にしてみませんか
そんなの無理！って思ったあなたには、
まずは、あなたの
安心出来る
ホッと出来る
リラックス出来る
事をやってみて下さい
ちなみにそれも分からないって方に
私のホッと出来るは、
キャラメルマキアートを
お家で飲みながら
オラクルカード とかを
YouTubeで見る事です
好きな音楽や
好きな飲み物・食べ物
これ食べると幸せ
とかから
始めてみて下さいね
ではでは、また書きます