もうすぐお盆ですね。
お盆時期の水難事故や
クラゲの問題から
お盆以降の海は
行けないなぁ
なんて思うと
海で遊べる期間は
あっという間ですね。
なので、先日海へ行ってきました。
海だと多少のハイレグも
ショッキングピンクの
水着も気にならない
お気に入りの水着を思いっきり楽しめる。
ところで、みなさん”そけいぶ”ケアしてますか？
そけいぶは足の付け根ですが
年齢とともに筋肉が低下し
お肉のたるみが・・・。
普段、顔と同じ感覚でそけいぶチェックをしている人は
少ないのではないかなぁーと思います。
ぜひ、一度鏡でチェックすることをおすすめします。
ちなみに、年を重ねた男性が
鼠径ヘルニアをおこしやすい原因も
そけい部のおとろえが原因といわれていますので・・・
ぜひ、女性だけでなく男性も確認していただき
衰えているなーと思ったら
”ももあげ足踏み運動”
おすすめです