こんばんは～
今日はお休みだったので、
かわいいコップを買出しに～
そして、今日は、パンランチをしました～
メニューは百貨店で購入したパン達（笑）
そして、アンチエイジング、巨峰、ぶどうヨーグルトスムージー
材料は、
りんご半分（種を取り除く）
巨峰（種無し）22個
葡萄（種無し）22個
プチトマト22個
飲むヨーグルト５００ｍｌ
４人分が出来上がります
まずは、自宅の水素水で果物達をつけおき。
水素水は塩素を取り除いてくれます
そして、葡萄、巨峰は皮ごとミキサーに入れます。
プチトマトは、葉を取り除いてミキサーに入れます。
りんご
は種を取って、ミキサーに入れます
その後、飲むヨーグルト500ＭＬを入れます。
250ＭＬを2回入れます。出来上がりました～
おしゃれに果肉を残して、トマトと葡萄は皮をむいて入れます 
巨峰、ぶどうヨーグルトスムージーの出来上がり
