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ありがとうございます！

偏頭痛、めまい症状ならおまかせ！

首コリ、肩こり専門セラピスト高杉由起子です！ ⁡

先日お客様からの質問が

ありましたのでシェアしますね❤️ ⁡ ⁡ ⁡

私は『お風呂の時間』を

とても大切に考えているので ⁡ ⁡

お客様にも『正しいお風呂の入り方』を

お伝えしています ⁡ ⁡ ⁡

その中で

⁡ 『半身浴がいいって聞いたんですけど

本当のところどうなんですか？』　　

私が思うお風呂の役割って

体をきれいにする

だけじゃないんですね。

他にも大切な役割があって

それは

体を温めて血行を改善させること！

です。

半身浴と全身浴。

どちらがよく温まるのかを考えたとき、

当然のことながら

お湯に触れている面積が広い方ですよね！

つまりは全身浴。

それ以外にも、

お風呂の役割はあって

『お湯の水圧』も

体に大きく作用するメリットのひとつです。

お風呂に肩までつかることで

全身にまんべんなく

『優しい圧』をかけることが出来ます。

これは、

まるで全身くまなくマッサージを

受けているのと同じ効果で

ふくらはぎやお腹まわりなどに

たまっていたリンパ液を

全身に押し流してくれる作用があります。

このことを考えてみると

やはり、

お湯に触れている面積が広い

全身浴の方に一票ですよね♪

お風呂に入るだけで、

血行も促進され

リンパ液の流れも促進されちゃう♡

毎晩ちゃんと

バスタブにお湯を張って

肩まで浸かりさえすれば

全身マッサージを受けたようなもの♪

さらに付け加えると

肩こりさん、首こりさんは

絶対に『全身浴派』に

なってくださいね☺

なぜなら、

肩こりさん、首こりさんは

肩と首の筋肉を柔らかくして

血行も促進させないと

コリの改善は見込めないからです。

というわけで、

今回のご質問の

『半身浴と全身浴は

どちらが体に良いのか？』

というご質問の私のお答えは、

全身浴！！！です💛

とはいっても、

半身浴がNGというわけではなく、

半身浴にもいろいろメリットがありますよ💛

半身浴は全身浴よりも

長時間入浴できるので

のぼせ体質の人

暑がりの人

汗をたっぷりかきたい人

にはお勧めなんです。

でも、

私のブログを

読んで下っている方のほとんどが

首コリさん肩こりさんなので

私のお答えは『全身浴♡』でした。

私が全身浴をお勧めしたい人は

冷え性の人

むくみ体質の人

内臓が冷えている人

首コリさん、肩こりさん

首コリ・肩こり原因の頭痛・めまい持ちさん

などです。

ご参考になさってみてくださいね♪

さて！

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