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首コリ、肩こり専門セラピスト高杉由起子です！ ⁡

先日お味噌を仕込みました！

毎年恒例のことになっていて

買ったお味噌はここ何年も食べていません。

だから、

お味噌の残りの樽が少なくなってくると

なんだかソワソワしちゃう笑

今年も４樽ほど仕込んでます☺

麹も３種類使ったり

新しいやり方でやったので

どんな風に仕上がるのか楽しみです♪

さて！今日の本題です！

あるお客様が口にした一言。。。

✴︎ 子供たちに対して思うように

相手をしてあげられないことで

自分自身を責めてしまう。

✴︎ 旦那さんの何気ないひと言に

カチンときてしまい

家庭の雰囲気が悪くなる。

でも、こんな気持ち、

きっと誰でも思ったこと

あるんじゃないかな？？

その方は我慢強い方なので

きっとなかなかそう思っていても

本音を家族に

伝えられないのだと思います。

この方の心の奥底に何があるのか？

何がそうさせているのか？

それを一緒に考えたとき、

とにかく

体のあちこちが痛すぎて

何をするにも辛い。

↓

体が辛すぎるから

心にも余裕がなくなって

イライラしやすい。

↓

すぐに疲れてしまい

思うように動けない自分が

何より一番で嫌で腹が立つ。

そんな心理が見えてきました。

これ、

解決するために

何が必要だと思いますか？？

答えは簡単❗️

自分が元気になって

【余裕のある自分】

になればいいんです！

自分に余裕がない人は

自分のカラダと向き合う

時間も気力もないはず。。。

つまり、自分以外の人や物事に

気を取られすぎちゃってる。

だったら！

一度じっくりと自分の

ココロとカラダと

向き合う時間を

確保してみたらどうでしょう？？

ココロもカラダも

ゆるゆる状態になったら

今までには

思いもしなかった感情が

ふつふつと湧いてくることがあります

なんであんなことで

悩んでたんだろ…

イライラしてたんだろ…

カラダが変わらないと

ココロも変わりません。

ココロが変わらないと

カラダも変わりません。

変わるきっかけ、

一緒に見つけませんか？

さて！

私がいつもお伝えしている
【カラダの法則】を知って頂けたら

『カラダの声』を聴くための方法や

『カラダの法則』がわかりますよ💛

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毎日余裕がなくて自分が嫌いになりかけた人の心理