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40代後半からお悩みがぐっと増える

◆首コリ◆肩こり◆めまい◆偏頭痛など

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あなたと一緒に解決に導くサロンです

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ありがとうございます！

偏頭痛、めまい症状ならおまかせ！

首コリ、肩こり専門セラピスト高杉由起子です！

クリスマスやお誕生日
バーゲンセールなどで
自分にご褒美をあげる人って多いですよね☺︎
　

私も自分自身にプレゼントをあげますよ❤︎
　
　

これは近所にできたイカリスーパーで売ってる

sparklingドリンク♪

いろんな味があって美味しい♡

でも！
　
カラダさんには何か

ご褒美してあげてますか？
　
　

週末、お休みの日など
いつもより時間に余裕が出来る
この時だからこそ、
　
是非カラダさんへご褒美を✨

だって、

毎日元気に仕事ができて

好きなことができて

いっぱい笑うことができて

美味しい食べ物を

美味しいって感じられる！！！
　
　

これって全部

カラダさんが

健康でいてくれて

元気に動いてくれてるからこそ！

私がいつも思っているのは

人間が生きていくということは

私というドライバー(魂)が

私のカラダという車(魂の入れ物)を

運転しているという状態

なんじゃないかって。

そうなると、

車が壊れたら私どうなる！？

だって私の車は一生に１台しか乗れない。。。

買い替えたり

出来ませんよ！！！！

　

だったら

出来るだけ大切に扱って

出来るだけのお手入れをして

出来るだけ長く乗りたいじゃないですか！

だから、

毎日少しでもカラダさんが喜ぶことを

してあげてほしいんです

毎日出来て

お金もかからなくて

手軽にできること。。。

それはズバリ

【寝・る・こ・と】❗️
　

　
カラダさんが一番喜ぶご褒美は
何よりも寝ることなんですよ😊
　
　

お金もかからない
すぐにでも出来ること。
　
　

だけど
忙しいひとが多い中で
なかなか実践出来ない人も多いのが現実。
　　
　

だから、
週末やお休みの日だけでも
しっかりと休養を摂ってほしいのです
　
　
　

なぜなら！
　　

寝ることによって
カラダの色んな機能が修復されるから！
　
　

そうなると
　
①疲労感が解消する
　
②体内の大掃除が出来る
　
③代謝力がアップする
　
④お肌がきれいになる

そして何より
　
／
⑤自律神経が整う！！
＼
　
　

偏頭痛の原因が
寝不足だったということは
意外と多いんですよ💦
　
　

でも、
そこに気付いていない人って
意外と多いんです。。
　

いつも時間に追われている人は

特にそういう方多いんじゃないかな？？

　
きっと、
寝不足の状態が日常になってるから。
　
　

一度22時台に寝て
朝目が覚めるまで
ゆっくり寝てみてください❤︎
　
　

今までに感じたことのない
爽快感✨が待ってるかも〜❤️

　

是非2022年は
【ちゃんと寝る！】ことを
目標にしてみませんか？
　
　
　

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