意識状態と感覚

今、自分がどのような意識状態にいるのか

というのは、

今、どんな感覚を感じているのか

ということでもある。

それは別に特別なことではなく、心（感情）や体の状態として現れる。

あるいは、周りにいる人の反応とか。

集中しているのか、リラックスしているのか、

それによっても受け取る感覚は違ってくる。

その状態を続けたいのか否か。

それを選択するのはいつでも今。