おはようございます！
リュミエールピアノ教室
井口 由美です。
今日はまず、
セミナー告知をさせて下さい
来週
９月１７日（月・祝）
「ピアノ脱力法メソッド☆実践セミナー」が
名古屋で開催されます。
今回は
指が開かない・・・
身体が固い・・・
力を抜いて弾けない・・・
そんな経験を
ピアノ脱力法メソッドで乗り越えてきた
元野 雅美トレーナーが
セミナーを開催！
そして
元野トレーナーは
３歳の男の子のママでもあります。
（先日、久しぶりに会ったら
めっちゃ大きくなってた
）
子育て真っただ中で
どうやってピアノに向き合えばいいの？
脱力の方法が知りたい！
お悩み中の方は
ぜひ、繋がってみて下さいね！！
元野トレーナーのブログはこちら
セミナーの詳細はこちら
そして
１７日のセミナーには
わたしも顔出すかも・・・です
今日の本編は
ピアノを弾いている人には
きっと役に立つと思われる
マイブームのお話
*****
そのマイブーム、
何かというと・・・
ピアノを弾く前 弾いた後。
自分のカラダを
ケアすること
なんです。
というのも
最近のわたし
毎日、毎日
ピアノが弾きたくて
たまらないんですよねぇ。
その衝動を
叶えてあげるとね
１時間が経ち・・・
ちょっと休んで
また１時間弾いて。
なんて状態に
（熱中するとどこまでもやりたくなる
食べることは忘れないけど、笑）
すると
手や指、カラダにも
少なからず
負荷がかかる。
で、で、
学生時代は
若さで乗り越えられたことも
アラフォーになると
そうはいかないんですよ
放置すると
痛みに変わったり
カラダの不調に
繋がってくるんですよね・・・
*****
だから
「カラダをケアする」
が大切だなと思って。
少しの時間だけど
弾く前には
カラダ全身を緩めたり
肩や腕、手指を緩める。
弾いた後には
肩から先をケアする。
っていうのをやっています。
昨日
気づいたんですけど
練習中って
無意識に自分自身を
責めてしまってる。
弾けない自分。
思うように動かない手や指。
暗譜できない。
予定通りに進まない練習。
どうしようもないこともあるし
すぐに効果がでないこともある。
仕方ないんやけど。
でも
責めるのも無意識だから
これまたどうしようもない
それが
弾いた後に
カラダをケアすると
責めてしまってる自分をも
ケアしてるって感じられる。
カラダもココロにも効く
効果バツグン
せっかく
練習するんやったら
その効果を
目一杯受け取らないと
もったいないから
ピン！と来た方は
ご自身の好きなやり方で
試してみて下さいね
（ピアノ脱力法メソッドでも学べます
↑宣伝してる、笑）
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ピアノ脱力法メソッドレッスンも
行っています
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