【書く瞑想】ジャーナリングの効果5選

 

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【書く瞑想】

ジャーナリングの効果5選

 

について話しています爆　　笑キラキラ

 

 

 

ジャーナリングの効果5選

 

 

・自分のことがよくわかるようになる

 

・言語化ができるようになり

　コミュニケーション上手になる

 

・自分を認められるようになり

　自己肯定感が増す

 

・感情の揺れに気づきやすくなり

　自分をマネジメントできるようになる

 

・潜在意識とつながりやすくなる

 

 

 

詳しくは是非動画をご覧くださいねラブ

 

 

 

 

 

自分と向き合う

ジャーナリングノートはこちらキラキラ

 

 

 

 

 
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