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【書く瞑想】
ジャーナリングの効果5選
について話しています
ジャーナリングの効果5選
・自分のことがよくわかるようになる
・言語化ができるようになり
コミュニケーション上手になる
・自分を認められるようになり
自己肯定感が増す
・感情の揺れに気づきやすくなり
自分をマネジメントできるようになる
・潜在意識とつながりやすくなる
詳しくは是非動画をご覧くださいね
自分と向き合う
ジャーナリングノートはこちら
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