昨日は
塩川直子ちゃんとの定例
ウェルネスインスタLIVE
本当の健康って何だろう？ Vol.13
を開催しました
アーカイブはこちらから
毎回、ホリスティックな視点で
様々なものごとを捉えトーク❣️
今回は、
・デリケートゾーンケア
・美白と日焼け止め
・プーファとグリシン
・寝る前の蜂蜜
・手足の冷え
・幹細胞コスメ
などについて1時間語りました
ただ今回電波は悪くなかったのに
ずっと画像が乱れていて
見にくくてすみません
音声は問題ないので
音声でお聴きください🥺
このシリーズのインスタLIVEを
まとめたサイトができました
過去のアーカイブは
こちらにまとめているので
是非ご覧ください♡♡♡
毎回色々話していますが、
結局はここに集約されるかな
と思うことは
・世間や他人の正解でなく
自分の正解を自分で見つけること
そのためには、
自分を知ることが大事。
（心のことも体のことも）
・様々な情報に惑わされない
自分の軸を持つこと。
そのために最低限でも
体の原理原則は学ぶ価値がある。
それは一生ものの、
かけがえのない財産になる。
そして本当の学びは知識ではなく
自分自身の経験からの学び。
（トライ&エラー大事！）
知識＋経験＝知恵になる
・健康も美容も、病気の改善も
いかに糖でエネルギーを回し、
マクロファージの貪食力を
高められるか。
そのためには、
様々なストレスと向き合い
根本解決をしていくことが大事。
※ストレスとは心のストレス
以外にも環境や生活習慣なども鍵。
かなと思います
画像は昨日LIVE前に参加していた
逗子海岸のビーチヨガ
久々の参加でしたが心と体が
解放されてすごくいい時間だった
最近は時間を見つけては
週に1.2回はどこかしらのヨガか
ピラティスなどに参加しています
私の心と体の健康法の一つです
（価値観は正解は人それぞれよ）
私は、
自然が好き♡
体を動かすのが好き♡
自分と丁寧に向き合うのが好き♡
どんなライフスタイルが理想？
って聞かれたら、
ラグジュアリーな生活や
ビジネスバリバリな生活よりも
こんなウェルネスライフが好きです
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