以前モーニングセルフリトリート
（モーニングメソッド）
について熱く語っていましたが...
この効果は絶大で、
多くのフォロワーさんが
真似をしてくださって
嬉しい感想をたくさん
いただきました♡
あれから数ヶ月・・
「エレナさんは、
モーニングセルフリトリート
続けていますか？」
とたまに聞かれます
その答えは・・やめています（笑）
なぜかというと、
一時期あまりにも自分のルーティンに
こだわりすぎてしまい、
（真面目な性格なのですw）
ワンコたちや彼との朝の時間を
おろそかにしてしまっている
自分に気づいたからです。
朝はもともと早い方ですし
起きてすぐに1日をイメージしたり
朝に気分の良くなる本の読書を
ベッドの中でしています。
（寝る前も）
ですが、絶対に毎日○時に起きて
何をして・・ということを
ルール化してしまうと
イレギュラーが起きたとき
私の場合はストレスになるからです。
私は自分にとってのストレスを
極力避けるようにしています。
（ただしストレスは悪いものばかりではない）
モーニングセルフリトリートは
素晴らしいですしやって色々
加速しました!
ただ、
加速ばかりが人生ではないので、
ゆるくいきたいときはゆるくいく、
締めたいときはまた始める。
それがいいかなと
結局何が言いたいかというと、
その時々の自分の
望む状態を見極めて
必要なことを取り入れて
いくのがいいかと♡
モーニングセルフリトリートは、
「最近、私ダレてるな・・」
「自分を律せれる自分になりたい」
「叶えたい夢がある！」
などの時期や人には圧倒的にオススメ
あなたの望む状態、
欲しい未来は何ですか？
そのために必要なことを今しましょう♡
最近はお仕事道具リュックに詰めて
オフィスに歩いて通っています^^
自分で決めたルールを
守り通すことも大事だけど、
同時にルールにこだわりすぎて
自分を縛ってしまっていると
気づいたなら潔く崩すことも大切です。
9/18発売 1週間で重版!!
恵比寿有隣堂書店にて
週間総合ランキング1位獲得!!
講演、執筆依頼、お問い合わせは
企業名（フルネーム）・ご連絡先を添えてPCメール受信できるアドレスから
contact@lumiere-bp.
までお願いします