こんばんは、長谷川朋美です
先日葉山にて3日間のシークレットリトリートを主催
今年からリトリートを企画しよう！と思っているのですが、今回まずは私のアカデミー生を対象としたシークレット企画で開催。
今回のリトリートのメインは、昨年私も習得したTM瞑想
その3日間の講座を、宿泊にして葉山にて行いましたよ
TMについては以前DRESSに執筆したコラムをご覧くださいませ♪
体と人生のパフォーマンスを上げる「TM瞑想」を実践して感じた7つのこと
今回は皆さま遠方からお越しいただいていて、三重や岐阜・岡山・名古屋・東京から
リトリートのよさは、ある時期ぎゅっと時間とエネルギーを凝縮して、一つの目的に向かって集中力を高められること。
そして、非日常の場所で、環境からも様々なインスピレーションを得られるということ
2日目の夜は、葉山の美味しい地元料理のお店にお連れいたしました
葉山の超人気店で、私が大好きな魚佐です
地元でとれたお魚を使った、お刺身・フライ・煮魚・焼き魚等、みんなで色んな種類のお料理を頂きましたよ
こちらでは、プライベートの話で盛り上がりました
そして次の朝は、葉山で私も通っている、パレオライフアカデミーのホリスティック概論のセミナーを企画
パレオライフとは？ 本当の健康とは？ ストレスのメカニズムなどなど・・
みんなに絶対に聴いてほしい話ばかりだったので、こうしてこの部分をパレオライフアカデミーとコラボで企画できてよかった
ちなみに、代表の直ちゃんとの対談動画はYOU TUBEにアップしているのでぜひご覧くださいね
講義のあとは、アニマルムーブメントも少しだけ体験して頂きましたよ
原始人的/動物的な動きを取り入れることによって、普段使わない筋肉や神経を鍛えるというもの。
日常における身体パフォーマンスがアップしたり、集中力がアップするのでとてもお勧め
代表の直ちゃんを始めとする、パレオライフアカデミーの皆さま、ありがとうございました
そしてランチはこちらで〜
こちらのお店を紹介したブログ記事はこちら
BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブのカフェ♪
今回のリトリートではTM瞑想の講義の合間に、こうして私が葉山でお気に入りのスポットを色々ご案内しました
午後の講義のあとは、定番のCABANにも
森戸海岸の目の前
ちょうどサンセットタイム
シャンプー帰りのプリンとマロンも参加させてもらいましたよ
ここでもたくさん色んなお話ができて楽しかった
その後は、CABANからほど近い我が家にもちょっとだけ立ち寄ってもらいました
前日にパレオライフアカデミーのお料理教室で作っていた、小麦粉や牛乳・白砂糖を一切使わないのにとっても美味しいロールケーキを作っていたのですが、皆様にはそちらを召し上がって頂きましたよ
ちなみにお料理教室の様子↓
完成系はこちら❤️
みんなに大好評でよかったー
またお家でも作ってみようっと
CABANに一緒していたけどブルブル震えていたのでずっとしほさんの腕の中にいた一番年長さんのプリはお家では、一番ふわふわ・ぬくぬくしていました
そして最終日夜の講座へ・・
今回たくさんお勉強もし、たくさん素敵な場所にもいき、でもそれぞれゆっくりする時間もたっぷり取れたと思います
嬉しい感想をたくさん頂きました
今回はTM瞑想がテーマでしたが、夏ころまた別テーマで全国のどこかしらで開催したいと思いますのでお楽しみにどうぞ！！！
※次回の開催時は一般参加OKにしようと思います。
葉山でも、また何かしら企画も考えたいと思いますのでお楽しみにどうぞ
ご参加の皆さま、ありがとうございました！！！！
東京 表参道★
2月14日（水曜） 14:15-15:45
恋愛とパートナーシップに関する少人数制トークイベント
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12345968136.html
東京 代々木上原★
2月27日（火曜） 13-16時
母になる未来講座ベーシック
東京 表参道★
3月8日（木曜）19-21時 出版PARTY
名古屋★
3月10日（土曜）11:30-14:00
トークショー出演
「オンリーワンの輝きでキラメキ美人になる方法」
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12346779921.html
名古屋★
3月31日（土曜）
15-17時 出版セミナー
18-20時 PARTY
神戸★
4月20日（金曜） 昼 見せ方セミナー&ランチ会
大阪★
4月21（土曜） 午前中 出版セミナー&PARTY
毎週配信している動画はこちらより❤️
講演・執筆依頼、ご予約・お問い合わせは
contact@lumiere-bp.
までお願いします