こんばんは、長谷川朋美です
世間はもうお盆休みのところも多いですね～
私はつい先日バカンスから戻ったばかりなので、お盆は普通にお仕事です～
さて、今日は９月２３日発売の雑誌、美的のスキンケアページ撮影でした
そちらでも語っていますが、私スキンケアって改めて聞かれても
あまりこだわりがない&とってもシンプルな事しかしないので
面白みがない取材なんじゃないかなーって思いましたが
（コスメとかあまり知らないし）
意外にもライターさんに興味を持っていただけて良かったです
普段私が使っているものは、全て私のオンラインショップに掲載していますがw
スキンケアはこちらですね
↓↓↓
PARIS発オーガニックコスメekia
http://lumiere-selection.com/ekia.html
詳しくは紙面で
ケアはごくシンプルですが、インナーケアは丁寧に、時間をかけてします
それらは生活の一部でもある、食事・睡眠・運動・ストレスケアなどです
実は今日は初めてホメオパシーのセッションも受けて、大変感銘を受けました
そちらについてはまたじっくりブログにしようと思いますが
先日のスキャニングセラピー 同様、とても説明しにくい内容なので
どういう風に書こうか思案中です。。
先にちょっと軽めの話題としてw お気に入りのヘンプオイル&シードのレシピを
ボウルに、ルッコラ＋カニの缶詰（自分ではあまり買わないけど頂き物です）、
ヘンプシードオイルと、ヘンプシードをドバッとかけて（笑）
（菌が生きてる）生お醤油を軽く垂らして、ぐるぐる和えるだけ。
そして別の器に美味しそうに盛ってくださいね
私のお料理（&お料理の説明も・・） 豪快でしょ
※あり合わせだったのですが、本当はアボカドも入れると更に美味しそうですね
あとは、最近家の中のものを急激に減らして、残ったごく僅かなものを
大切にしまう、ディスプレイする・・など徐々にしているのですが
先日はキッチン周りを一掃しまして
私の生活に欠かせないスーパーフードちゃんたちをビンに移し替えてみました
うん、断然使いやすいし、置いておいても可愛い
現在色んなものを手放し中なので、次回の朝活では
皆様に私が使わないけれど、素敵なものたちをドバッと
持っていくので、みんな、もらって下さい
ちなみに私が使っている、スーパーフードの商品ラインナップはこちら↓
W THE FARM
レシピはこちらの記事に掲載しています～
↓↓↓
最近は、水素スパが定番でしたが
水素スパの効果はこちら↓
科学的（身体的）&精神的効果の、どちらもバランスよく、大事ですね
心と体のインナーケアについては、語りたいことがたくさん
ブログでももっと綴っていきたいですし、セミナーでもお伝えしたいです
これからもお付き合い、よろしくお願いします
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世間はもうお盆休みのところも多いですね～
私はつい先日バカンスから戻ったばかりなので、お盆は普通にお仕事です～
さて、今日は９月２３日発売の雑誌、美的のスキンケアページ撮影でした
そちらでも語っていますが、私スキンケアって改めて聞かれても
あまりこだわりがない&とってもシンプルな事しかしないので
面白みがない取材なんじゃないかなーって思いましたが
（コスメとかあまり知らないし）
意外にもライターさんに興味を持っていただけて良かったです
普段私が使っているものは、全て私のオンラインショップに掲載していますがw
スキンケアはこちらですね
↓↓↓
PARIS発オーガニックコスメekia
http://lumiere-selection.com/ekia.html
詳しくは紙面で
ケアはごくシンプルですが、インナーケアは丁寧に、時間をかけてします
それらは生活の一部でもある、食事・睡眠・運動・ストレスケアなどです
実は今日は初めてホメオパシーのセッションも受けて、大変感銘を受けました
そちらについてはまたじっくりブログにしようと思いますが
先日のスキャニングセラピー 同様、とても説明しにくい内容なので
どういう風に書こうか思案中です。。
先にちょっと軽めの話題としてw お気に入りのヘンプオイル&シードのレシピを
ボウルに、ルッコラ＋カニの缶詰（自分ではあまり買わないけど頂き物です）、
ヘンプシードオイルと、ヘンプシードをドバッとかけて（笑）
（菌が生きてる）生お醤油を軽く垂らして、ぐるぐる和えるだけ。
そして別の器に美味しそうに盛ってくださいね
私のお料理（&お料理の説明も・・） 豪快でしょ
※あり合わせだったのですが、本当はアボカドも入れると更に美味しそうですね
オーガニックヘンプシード&オイルはこちらより↓
オーガニックヘンプシード２５０g ２３００円
http://lumiere-selection.com/shopdetail/000000000638/ct40/page1/order/
オーガニックヘンプオイル ２５０ml
http://lumiere-selection.com/shopdetail/000000000639/food_drink/page1/order/
あとは、最近家の中のものを急激に減らして、残ったごく僅かなものを
大切にしまう、ディスプレイする・・など徐々にしているのですが
先日はキッチン周りを一掃しまして
私の生活に欠かせないスーパーフードちゃんたちをビンに移し替えてみました
うん、断然使いやすいし、置いておいても可愛い
現在色んなものを手放し中なので、次回の朝活では
皆様に私が使わないけれど、素敵なものたちをドバッと
持っていくので、みんな、もらって下さい
ちなみに私が使っている、スーパーフードの商品ラインナップはこちら↓
W THE FARM
レシピはこちらの記事に掲載しています～
↓↓↓
お家で手軽に☆スーパーフードの使い方
あとは、お風呂の時間＝お家エステの時間
最近は、水素スパが定番でしたが
水素スパの効果はこちら↓
水素の驚くべき効果
先日アカデミーメンバーのかおりさんから、手作りアロマバスソルトを頂いて
使ってみたのですが、とっても大好きな香りで、心身ともに癒されました
科学的（身体的）&精神的効果の、どちらもバランスよく、大事ですね
心と体のインナーケアについては、語りたいことがたくさん
ブログでももっと綴っていきたいですし、セミナーでもお伝えしたいです
これからもお付き合い、よろしくお願いします
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９月１２（土曜） 東京 １５：３０～１７：００
HBA主催ホリスティック野外イベントトークショー出演
「心と体のオーガニックライフ」&布ナプ特設販売
＠表参道COMMUN246
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12060148139.html