最近読んだ本の紹介です
美容のカリスマでおなじみの、私も憧れ
君島十和子さん著：
君島十和子の「食べるコスメ」
以前、とっても大好きだった十和子さん
十和子さんのお化粧品フェリーチェトワコも
気にいってよく愛用していました
が、少し前から好みが少し変わって、もっとグローバル系の
ナチュラリストを目指していて、自分の中で十和子さんブームは
去っていたのですが、こうして本を読んでみると、やっぱり素敵
ただ、前ほど共感はしないのですが、女性として
とてもお手本になることが多く、きちんとした性格の方なのだな～
というのがとても伝わる本でした
本の中では美容と健康に効く食材を紹介し
その食材の効果効能、レシピなどを細かく書いてあります
普通のお料理本をじっくり読むことは面倒であまりないのですが
この本は隅から隅まで読んでしまいました
お料理をしている十和子さんの姿がまた素敵
以外にお肉もたくさんとるのだな～と思いました
やはりキレイな人は口を揃えて言いますが、
美しくなるためには、まず食べ物がとても大事
内側（体の中）がキレイになってこそ、それが外にも表れる。
美食同源である
そして食事を楽しむこと、大好きな人と楽しく幸せに頂く事
何だか色々とお料理がしたくなってしまうような
オススメの１冊です