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旭川市のしあわせ広げるエステサロン、ルミエール佐々木です。
本日もルミエールのブログをご覧になって頂きありがとうございます。
”断食”というと修行や宗教で行うものというイメージが
数年前まではありましたが、今では健康にも効果があるという
医学的な論文まで数多く出ています。
アメリカのある医療機関の報告では
ある地域で宗教上毎月１日、信者が行った断食の結果
その地域に暮らす一般市民に比べて
心臓病の発症率が３９％、糖尿病が５２％も低かったという事です。
毎月たった1日の断食を続けることで、こんなに凄い結果が出るって
凄いですよね！
今では日本でも、多くのスポーツ選手や有名芸能人なども行っていると
メディアでも取り上げられている断食ですが
実は若返りの遺伝子と呼ばれる「サーチュイン遺伝子」が
病気の予防や若返りに深く関わっているという事が
金沢医科大学の研究で分かったという事です！
ミトコンドリアは、酸素を使ってたくさんのエネルギーを
作り出してくれますが、老化と共に減少していきます。
ところが断食によって「サーチュイン遺伝子」が活発になると
ミトコンドリアが増えて、老化のスピードを遅らせる事が
出来るという事なんです！
48時間の断食で、サーチュイン遺伝子の働きが
2～4倍も増えて、さらに血管の老化や傷ついた遺伝子の
修復も期待できるという研究結果も出ているそうです♪
サーチュイン遺伝子は空腹のときにしか働かないので
定期的に断食することは、健康＆美容にも
とってもおススメです♪
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1ヵ月間でじっくり行える断食＆痩身メニューを取り入れた
お得なメニューがあるので、気になる方は
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ラインやお電話などでお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)
これからの季節に気になる身体のお悩みも、ルミエールで解決してみませんか(#^.^#)
旭川市末広東3条5丁目7－14
https://www.lumiere-aroma.com/
